Ciclismo

Practicar el ciclismo ayuda a fortalecer la composición muscular, a darle resistencia a los músculos y, al igual que el deporte anterior, a quemar muchas calorías.

30 minutos de ciclismo ayuda a quemar 431 calorías y le da gran flexibilidad al cuerpo. Pero este es un deporte muy peligroso si no se practica adecuadamente y, de hecho, cuenta con las cifras más elevadas de accidentes y lesiones en los deportes.

Por eso es muy importante que para practicar este deporte (que no deja de ser uno de los mejores deportes para el cuerpo) se esté correctamente preparado, se utilice el equipo de protección adecuado y se tomen todas las precauciones necesarias.

Nairo Quintana perdió el liderato de la Vuelta a Burgos

Un inesperado final tuvo este sábado la cuarta etapa de la Vuelta a Burgos, que se disputó entre Medina de Pomar y Villarcayo, sobre 142 kilómetros, jornada que fue ganada por Lloyd Mondory, pues el español Dani Moreno, que estaba a un segundo del líder Nairo Quintana, le arrebató ese privilegiado puesto. (Nairo Quintana, cerca de repetir título en la Vuelta a Burgos)

Un corte en los metros finales entre Moreno y el pedalista del Movistar, le da la opción a Moreno de ser el nuevo portador de la camiseta morada, con el mismo tiempo de Nairo, por tener mejores ubicaciones en las llegadas. Dani entró en la novena casilla en la etapa, mientras que Nairo lo hizo en el puesto número 12 a un segundo.

La jornada fue muy movida, pero el Movistar controló cualquier intento de fuga durante la fracción, que tuvo tres premios de montaña, todos de tercera categoría, modalidad del que ya es campeón el boyacense.

Burgos terminará mañana con una contrarreloj de 12,5 kilómetros, en la que todo le favorece al pedalista colombiano, que durante el año ha presentado mejores resultados en el esfuerzo individual que Moreno, con quien lucha por el título de la competencia, la que ganó el año pasado y con la que se prepara para enfrentar desde el próximo 23 de agosto la vuelta a España.